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    大風天易被忽略的保暖方法

    發布時間:2021-10-09 08:34:09
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    基礎保溫不好。一個是不要戴帽子。有些人脫發或覺得戴帽子并忽略保持頭部溫暖是很麻煩的。有時雨和雪直接淋濕在頭發中,這可能導致疾病。因為頭發濕了又被風吹過,很容易冷,天氣太冷了,不僅耳朵容易凍傷,而且容易使頭部富含血管痙攣,尤其是那些患有心血管和腦血管疾病的人,應該更加注意保持頭部溫暖。

    第二個問題是否戴圍巾。不適當的頸部溫熱會導致頸部血管收縮和肌肉痙攣??苹菪侵魅尉嬲f,圍巾作為口罩可能會導致呼吸不良,如果圍巾材料不好,也可能成為過敏性哮喘的來源。此外,圍巾太緊,不會影響血液循環,這可能導致血液供應不足的大腦。如果你覺得臉冷,你可以戴上棉面罩來保暖,當風強的時候呼吸阻力會降低,口罩也能減少細菌入侵的幾率。

    第三,忘記戴手套。冬季雨雪多,路面濕滑,一旦滑倒,手套能保護手關節,具有一定的緩沖作用。尋找短暫,尋找溫暖。羽絨服最好選擇為腰型,長到膝,這樣可以減少上半身和下半身之間的溫差,保護腰部免受寒冷,避免腰痛和其他疾病。

    許多年輕人學習日劇和韓劇中的明星,喜歡穿九分褲?;蛘叽┒桃m或低皮鞋,在寒風中露出腳踝。足月生醫生提醒說,腳踝是一個脆弱的部位,腳踝周圍有較少的軟組織,感冒后關節組織的血液供應會減少,血液循環不良,可能出現腫脹、麻木等不適。建議您穿更舒適和柔軟的長襪,以增強您的腳踝的溫暖。但是襪子不應該太厚和緊,不僅會影響血液循環,還會導致腳出汗。當從溫暖的室內步行到室外寒冷的時候,當鞋子里的水分不像預期的時候,腳會感覺更冷。

    關心你的腿。許多年輕女性在保持上半身溫暖方面做得足夠多。他們只穿一條褲子,甚至赤腳穿裙子。他們覺得自己走了很短的一段時間,不管他們是否冷。但是骨頭和關節實際上是害怕潮水和寒冷。肘關節、手腕、膝蓋和髖關節對疼痛不敏感,因為它們沒有皮膚或骨膜那樣多的感覺神經末梢。如果你長時間不注意關節的溫暖,內部結構可能會異常,韌帶的彈性會減弱,所以你必須去看醫生。

    包得太緊了。許多人認為,當天氣寒冷和刮風時,穿得更多,裹得更緊,但這不是最好的保暖方法。因為研究表明,如果每一層穿的衣服之間都有一層空氣,就能更好地隔離冷空氣。如果衣服很緊,擠掉中間層之間的空氣,保溫效果不是很好。在刮風的日子里,最好是對衣服進行分層和優化,內衣最好是薄而柔軟、舒適和貼身的,這有助于增加保暖;外層的衣服具有很強的吸濕性,不太緊;外套是最好的領口、袖口、腰部、腳踝,采用密閉設計來增強保暖。專家還提醒說,穿著應該仍然舒適,不影響正常的活動。