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    眼睛里面長麥粒腫竟是這件事引起的!

    發布時間:2021-10-04 15:07:37
    作者:珠海交警

    “只聽說過膽結石、腎結石,沒想到我居然長了眼結石!”重慶的舒女士近日感覺眼睛有異物,無法正常睜開,到醫院檢查才知道自己眼里長滿了結石!她的教訓,也值得長期看電腦、手機的人引以為戒。


    ▲舒女士出示自己的病歷



    “不是只有膽結石、腎結石嗎?我居然長了眼結石?!奔易≈貞c的舒女士,至今對于醫生的診斷很意外。


    春節后上班,舒女士眼睛感覺有異物,無法正常睜開,晚上開車時候,紅綠燈都看不清楚了。她急忙跑去附近的江北一院眼科檢查,一查才知道原來自己眼里已長滿了結石,經過半個小時的手術才處理完。

    眼里怎么會長結石呢?竟然和她愛追劇有關。26歲的舒女士在市內一家媒體從事校對工作,本來夜班工作就需要長期用眼,可偏偏又是一個劇迷。


    “平時工作忙,我白天6點就要起床帶娃,很多電視劇根本沒有空看?!?/p>


    舒女士說,熱播的韓劇和國內一些古裝劇她都喜歡看,晚上11點下班后,她就開始利用唯一的空閑時間追劇,一看就是到凌晨兩三點,最長的時候可以看十幾集。


    圖自網絡,圖文無關


    “醫生告訴我,讓我不要長時間看電腦玩手機,用眼過度,晚上千萬不能再熬夜了,不然會越長越多?!笔媾空f,醫生幫她把眼里的結石挑了出來,類似黃白色的小點,像碎米粒一樣。


    舒女士的丈夫鄒先生表示:“每天半夜醒過來,看見她還在看手機,我就知道遲早都要出問題?!?/p>

    醫生表示,結膜結石并不是真正的結石,只是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點,主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。眼結石多出現在上瞼,瞼結膜上有質硬的黃白色小點狀突起,多呈散點狀,也有的密集成群。



    醫生提醒,現代社會工作節奏快,經常熬夜、睡眠不足、煙酒過度都會讓眼睛受累,出現眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。“預防結膜結石的關鍵,就要養成健康的用眼習慣,不長時間做低頭族,不亂揉眼睛?!?/strong>


    【護眼提示】


    眼睛表面的淚膜,每隔5秒鐘就會破裂,此時,眼睛就會不自主地眨一下,就像汽車的雨刮器一樣,使淚膜重新分布在角膜表面,以保護角膜,維持眼睛的濕潤。如果長時間很專注地看手機、電腦屏幕,淚膜破裂后沒有及時恢復,眼睛就容易酸澀、干癢。


    1
    屏幕:
    能看電視的,絕不看手機;能用桌上電腦上網的,也別拿手機來玩;買手機買屏幕大的。這是最簡便的護眼方式。因為一般來說,眼睛距離電視是2米,電腦是50厘米,而手機只有15厘米或者更近。因為距離近,光線尚未發散,直射到眼睛內,對眼部損傷更大。


    2
    燈光:
    看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環境燈光很弱,屏幕的亮度不要調得太亮,因為環境光線弱時,人的瞳孔要張得很大,會導致生理性散光,這可能會誘發眼底黃斑灼傷或者黃斑出血。


    3
    姿勢:
    用電腦時,最好盡可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15~20度;玩手機時,建議將手機舉起,盡可能與眼睛平視,坐時身體略前傾,手機距離眼球不要太近,看屏幕一小時一定要休息一下。另外,在室內不要對著空調的吹風口坐著,以免加速淚膜破裂。


    4
    飲食:
    多補充葉黃素,因為葉黃素是抗氧化劑,能夠為視錐細胞提供營養,玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素。




    護眼食療方

    茶類

    杞菊茶:枸杞子5克、菊花3克??诘噘|淡加普洱,口干苦加綠茶泡茶,每天一次,可多次續水。

    【適合人群】長時間對電腦、手機的人可經常飲用,眼干、視疲勞、黃斑變性早期可作輔助治療用。

    靈芝茶:靈芝3-5克、西洋參5克、三七片3克。加普洱或綠茶泡茶,每天一次,可多次續水。

    【適合人群】適用于中老年人、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸癥等。輔助用于各類眼底出血血管堵塞、黃斑變性新生血管出血、水腫。

    陳菊翁茶:陳皮一小片、水翁花10克、菊花3克,加綠茶泡茶。水翁花氣微香,味苦微甘,性涼,可清熱生津、解酒消滯利濕。每天一次,可多次續水。

    【適合人群】適用于熬夜、酒后、觸屏一族、常眼紅、眼干澀、眼屢有分泌物,伴有頭昏腦漲、食欲不振胃脹、舌苔厚者可飲用。

    粥類

    小兒健脾消疳粥:鯽魚一條(少許油鍋煎后用紗布包裹)、獨腳金2克、雞內金1克、薏米15克、淮山10克、芡實10克、粳米10克煮粥。其中獨腳金味辛、微苦,性涼,具有健脾消積,清熱殺蟲之功效。

    【適合人群】小兒消化不良、偏食常會頻頻眨眼,眼紅、眼癢、眼瞼長腫粒反復難愈等,眼科診斷為濾泡性結膜炎或霰粒腫、麥粒腫等。中醫往往歸因于脾虛肝旺,須健脾化濕消疳積。以上為5-6歲幼兒食用量,按年齡大小可適當調整分量,喝粥或飲粥水,每周1-2次。

    湯類

    六一湯:馬鈴薯一只、玉米一只、胡蘿卜1根、豬瘦肉(或去皮雞肉)100克、五指毛桃50-100克、西紅柿1只。每周煲湯一次,喝湯吃肉菜。因該湯口感佳,老少咸宜。兼之湯有成分六種、分量皆為一,故定義為六一湯。

    【適合人群】此湯健脾益氣養眼,陰虛、氣虛者都適宜。中小學生近視用眼過多,中青年眼干、眼疲勞,老人黃斑變性、白內障、眼底病皆可常喝用。


    花膠淮杞湯:花膠2條、豬瘦肉或兔肉50克、淮山15克、枸杞子5—10克、芡實15克,紅棗2粒、龍眼肉少許熬湯或燉湯。每周煲湯一次,喝湯吃肉菜。其中花膠為魚鰾的干制品,它的主要成分為高級膠原蛋白,花膠須熬或燉至綿爛膠狀為佳。適用于瘦弱氣虛、睡眠不佳、夜尿多。

    【適合人群】本湯有益氣滋陰補腎功效,性味平和,除痰濕重的體質外,一般人都可以喝。對黃斑變性早期、中心性視網膜病、黃斑水腫難消退等可作為輔助食療。



    最有效的護眼方法,

    其實就是適度用眼,

    不要長時間盯著手機、電腦。

    成天手機、平板不離手,

    這種不健康的用眼習慣持續下去,

    出現白內障、黃斑變性

    所致失明的幾率比較大。

    別熬夜了

    晚上早點睡覺吧!



    來源:重慶晚報、江蘇新聞、大洋網、廣州日報