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    焦慮癥的臨床表現了解嗎?分析焦慮癥

    發布時間:2021-09-21 14:33:14
    作者:華南師大心理咨詢研究中心

    “我最近睡得不好,好焦慮呀,臉上都爆痘了?!?/p>

    “又要做presentataion了,好焦慮呀,時間好趕?!?/p>

    “最近感覺自己和所有人都合不來,好像沒有人愿意和自己做朋友,好焦慮?!?/p>

    “感覺自己又胖了,好焦慮?!?/p>



    現代人的生活里,焦慮成了一個高頻詞匯,任何一件小事都可能變成焦慮的導火索。


    暫時性的焦慮并不可怕,因為你知道它還有結束的一天;真正可怕的是不間斷的、每時每刻都能感受到的、高強度的焦慮,甚至會出現生理上的運動不安癥狀——這就不僅僅是焦慮那么簡單了,這時候,你可能已經患上了焦慮癥。



    我們也許以為焦慮癥離我們很遠,其實焦慮癥的群體數量遠遠大于我們的想象。目前,在美國大約有4000萬18歲以上的成年人患有焦慮癥,這使得焦慮癥成為了美國最普遍的精神障礙。按照國內流行病學調查數據推算,中國患者人數可能達到五六千萬,但與此形成鮮明對比的是,僅有16.5%的患者接受了相關治療。


    也許你我身邊,就有不少焦慮癥患者,正在和自己做斗爭。



    焦慮癥vs焦慮

    焦慮癥不等于焦慮,那么它們之間的區別又是什么呢?


    1.是否有具體焦慮的對象?

    焦慮癥患者的焦慮感沒有緣故,也沒有明確的對象和內容,似乎感覺到某種威脅一直圍繞自己身邊,但是患者自身也無法描述這種威脅是什么。


    焦慮則是有具體原因的,有明確對象和內容的一種情緒體驗。例如:你會因為期末考試、上臺演講、找工作、考研而感到焦慮,這種有著明確的焦慮對象和原因的,并不是焦慮癥。



    2.是否會無時不刻都感到焦慮?

    焦慮癥的焦慮體驗是一種不會間斷的,持續性的情緒,不是某個時間段經歷了焦慮之后就會停止。


    焦慮是一種短時間的情緒感受,也很常見,當焦慮的對象或內容得到解決時,焦慮的感覺自動就會消失。



    3.是否焦慮癥和焦慮一樣,都是沒有及時調節好自己情緒的產物呢?

    焦慮癥的成因很復雜,有著遺傳因素、大腦本身的器質性因素、化學因素、神經系統等等無法受到情緒調控的方面,焦慮癥的成因要更加復雜,不是因為簡單的情緒調節不當引起的。


    焦慮則是受到現實事件的刺激,產生的一種體驗,可以通過自我的調節緩解。



    4.是否焦慮癥和焦慮只是有著程度上的不同呢?

    焦慮癥往往伴有強烈的生理現象,嚴重的時候,會威脅到身體的各項機能,例如過度的焦慮癥可能出現連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、免疫系統失調等等。


    焦慮會影響一個人的身體健康,但是不會嚴重到威脅身體健康的地步。



    焦慮癥遠的感受比焦慮要更折磨,就像youtube上的一個科普短劇中說的:焦慮癥的感覺像是溺水、又像是炙烤,這種感覺永遠不會停止;我感覺我好像一直都緊繃著神經。我的焦慮感沒有任何理由,它們是一種不會間斷的情緒,我在每時每刻都感受到它們,它們在拉扯我,在撕裂我,讓我喘不過氣來。



    焦慮癥是什么?

    ?焦慮癥 ?


    又稱焦慮性神經癥(anxiety disoder),是神經癥中這一大類疾病中最廣泛的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。焦慮癥的誘發因素有很多,包括遺傳、大腦化學、性格、家族教育、免疫系統、內分泌、心臟神經功能、生活事件等等因素相關。

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    焦慮癥下又包含了很多病癥:


    ?焦慮癥的表現 ?


    焦慮癥主要表現為慢性焦慮(廣泛性焦慮)急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。慢性焦慮癥的癥狀表現沒有那么明顯和劇烈;而急性焦慮則可能表現為突然的強烈瀕死感和失控感、突發性胸悶、心悸、呼吸困難、全身出汗、全身發抖、抽搐的癥狀,發作時間一般持續幾分鐘到數小時不計,嚴重時需要撥打120進行急救。

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    有一位留學生描述了他經歷的驚恐障礙:在來到美國的三年里,每天都把自己逼得很緊,想著怎么讓自己變優秀,卻對自己的情緒、情感上的問題視而不見,思維走進了死胡同,一直患有莫名的極度疲勞和頭痛。在一次激烈的健身之后,突發20分鐘的驚恐發作,他在地板上動彈不得,呼吸困難,接著手臂和腹部開始劇烈的抽搐。強烈的瀕死感占據了大腦的所有,在自我調控了10分鐘無果后,只能叫旁邊的同學叫了救護車。



    ?焦慮癥診斷


    如果你懷疑自己患上了焦慮癥,想要做一個預判,那么可以采用簡單的焦慮自測量表,例如SAS,如果分數較高,那么就要警惕是否有患上焦慮癥的可能,前往專業的精神科和心理課做進一步的診斷。其他可用于自測焦慮的量表還有:漢密爾頓焦慮量表(HAMA),STAI量表、TAI量表。

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    而焦慮癥的專業診斷主要根據病史、家族史、臨床癥狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查。其中最主要依據的是患者的臨床癥狀病程。醫生診斷標準具體主要參照國際疾病的診斷分類標準(ICD-10)中焦慮癥的診斷。


    SAS焦慮自測量表

    (①表示得分為1分,②表示得分為2分,③表示得分為3分,④表示得分為4分)


    按照中國常模結果,SAS標準分的分界值為50分,其中50-59分為輕度焦慮,60-69分為中度焦慮,70分以上為重度焦慮。如果您自測的分數較高,建議您及時到專業的醫院進行進一步診斷和治療。


    焦慮癥的患者雖然承受著痛苦的折磨,但是他們在表面上卻一點也看不出來,其他人會不理解他們一些異于常人的舉動,于是這讓焦慮癥患者更加難以走出焦慮的怪圈。

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    焦慮癥患者的世界,就像一個處在無限的恐懼和害怕中的籠子里,逃不出去,但是又一直被這種情緒所包圍。

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    焦慮癥,并不是不會心理的適度調適所引起的,因此我們要善待每一個患有焦慮癥的人,你也許不知道,TA為了可以戰勝他自己,付出了多少的努力。


    希望每一個患有焦慮癥的人,都能夠學會放松自己,學會放下對于世界的敵意。



    編輯:西米

    圖片:百度圖片

    參考資料:互動百科、百度百科、超星百科、醫學百科、Ted演講

    網易健康:如何區分自己是焦慮還是焦慮癥?