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    小孩能吃減肥藥嗎?孩子太胖怎么減肥?

    發布時間:2021-10-11 16:43:14
    作者:親子派

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    今天一大清早弟妹在微信里告訴我小侄女這個月的減肥計劃失敗了,孩子不但沒有瘦,反而又胖了一斤。

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    我小侄女今年7歲,身高一米三,體重卻已經七十斤了,是名副其實的小胖妞。




    小侄女從小就胖墩墩的,斷奶后我媽負責給孩子做飯,每天變著花樣給小侄女做好吃的。從小小侄女就比較能吃,當時大人也沒想著控制孩子的食量,覺得孩子長身體的時候,多吃點也正常。

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    眼見著小侄女越來越胖,我媽倒是越來越高興,我弟妹卻開始擔憂起來。

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    弟妹開始想辦法控制小侄女的食量,但孩子吃多吃慣了,減飯量對小侄女來說很痛苦,每頓飯都嚷著吃不飽。我媽受不了了,當面不能說弟妹什么,背后卻總是偷偷的喂小侄女吃的,所以一個多月下來,小侄女的體重沒降反漲了一斤,弟妹和我媽之間因為孩子減肥問題關系也緊張了起來……

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    “姐,我不是針對咱媽,但孩子真的不能再胖下去了,你看看二舅家的宏,多愁人??!”弟妹微信語音里透著無奈。

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    宏是我二舅的女兒,今年三十五歲了,還沒有男朋友,對她來說穿婚紗更像是一個遙不可及的夢。

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    宏性格很好,工作是事業單位,按理說應該很好找男朋友,但宏有一個致命傷:肥胖。


    宏身高一米六,體重卻已經快200斤了。這樣的身材讓所有和宏有交集的男生都選擇繞行。

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    宏的肥胖是有原因的。

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    二舅家以前是開化妝品店的,每晚都要九點才閉店,所以一般九點半以后他家才開始吃晚餐,餓了一下午的宏每次晚飯吃得都超級多,吃完沒多久就上床睡覺了,所以印象中宏就沒瘦過。青春期宏的體重更是飆升,一路到了180斤。

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    身上的肉就是這樣,貼上去很容易,再想甩掉就難了。

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    宏嘗試過各種減肥方法,吃減肥藥,運動減肥,控制食量,但每種方法都在美食面前敗下陣來,宏,管不住自己的嘴。

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    抵擋不住美食的誘惑,最終宏只能繳械投降。

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    宏接受了自己肥胖的事實,但別人卻不能接受。宏相了很多次親,男方都對她肥胖的身材望而卻步。

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    有一次宏相親的對象是一個快300斤的胖男孩,宏有種惺惺相惜的感覺,覺得自己的緣分應該是到了,結果胖男孩直接來了一句:我已經這樣胖了,我不想再找一個胖子做女朋友。

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    宏竟然被和她同一國度的胖子嫌棄了,雖然覺得受到了屈辱,但宏再也沒有勇氣嘗試減肥了,所以三十五歲了,宏還單著,二舅也為她操碎了心……

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    我理解弟妹的擔心,無論孩子還是大人,過于肥胖都不是一件好事,這不單單是外形上有礙觀瞻,肥胖的人大多都有健康隱患。所以,我一直贊成弟妹控制小侄女的體重,但對于已經成了名副其實的胖子來說,控制體重談何容易。


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    其實對肥胖的孩子來說,減肥不僅是在考驗孩子,更是在考驗媽媽的意志力。無論是什么方法,堅持下來才會有效。對于過于肥胖的孩子,媽媽不妨從以下方面堅持著手:


    1
    控制孩子飲食,合理搭配營養,遠離油炸食品

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    美食絕對是胖人的天敵,大多數的胖人吃飯都沒節制?,F在很多孩子也一樣,吃零食、吃油炸食品,媽媽一面抱怨孩子肥胖,又禁不住孩子的懇求一次又一次的把這些垃圾食品推到孩子面前。


    在孩子的飲食上媽媽一定不能犯懶,尤其是自己的孩子已經是一個小胖墩的媽媽,控制孩子的食量很重要,可以讓孩子做到少食多餐,但控制孩子吃什么一樣重要。孩子在長身體階段,控制體重的同時也要保證孩子的營養。


    2
    監督孩子,讓胖孩子動起來


    胖人一般都懶得動,孩子也如此。大多數的胖孩子都不喜歡運動,他們更愿意坐在那里安靜的看書、看電視。


    監督孩子,讓孩子動起來,其實首先要家長動起來。假期周末不要宅在家里,帶著孩子去旅游、去爬山;每天和孩子一起跑跑步等等,這些對孩子的幫助是很大的。

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    剛開始,媽媽千萬別指望著孩子可以自覺的運動,對于胖孩子,讓他們自覺運動太難了,最有效的辦法就是和孩子一起動起來,等孩子養成了運動的習慣就好了。


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    3
    精神療法,多帶孩子去看美美的衣服

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    愛美之心人皆有之,小孩子也不例外,尤其是小女孩。

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    孩子也知道穿漂亮的衣服會讓別人更加關注自己,還有的孩子很小就有喜歡的偶像,她可能是自己的媽媽,可能是動畫片里的人,媽媽不妨利用孩子的這一點,告訴孩子胖了就不好看了,瘦了才可以穿上美美的衣服,才可以像媽媽一樣漂亮。

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    如果你的孩子已經很大了,對美丑有一定的概念,不妨用這種“精神療法”,沒事帶孩子去商店看看漂亮衣服,鼓勵孩子,只要瘦下來了就可以穿上漂亮的衣服。對一些孩子,這個辦法會有效果的。


    4
    如果你是個胖媽媽,不如和孩子一起減肥吧


    如果家里的飲食習慣有問題,不僅僅孩子發胖,孩子的父母很可能也是體重超標。


    榜樣的力量是無窮的,如果媽媽也很胖,不如和孩子一起制定一個減肥計劃吧。從營養食譜到運動項目,你和孩子共同努力,相信效果一定比孩子一個人孤軍奮戰好得多……

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    肥胖對孩子來說并不意味著健康,倒很可能成為健康的殺手,所以,媽媽一定要注意了,千萬別把孩子喂得過于肥胖!

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