• <tbody id="ii9dx"></tbody>
  • <button id="ii9dx"></button>
    <th id="ii9dx"></th>
    <tbody id="ii9dx"><noscript id="ii9dx"></noscript></tbody>

    當前位置:首頁 > 交流成果 >出鼻血仰頭?眼藥水滴眼球?這么多誤區你可能都踩進去了!

    出鼻血仰頭?眼藥水滴眼球?這么多誤區你可能都踩進去了!

    發布時間:2020-04-05 03:29:02
    作者:樂享平湖

    很多從小做到大、我們都習以為常的行為,其實很有可能是錯的!以下6個姿勢,快來檢驗下,這么多年你都做錯了幾個?


    錯誤①




    流鼻血仰頭
    武漢市中心醫院兒科副主任醫師 姜紅


    小時候一流鼻血,家長就讓趕緊讓仰頭,這個經歷你有木有?其實,這種方法是錯的!


    這樣容易使血液倒流到喉部,讓孩子感到惡心嘔吐、甚至嗆到,還有產生窒息的危險。


    正確姿勢:用手捏住鼻翼


    流鼻血時,記住頭部應該保持正常直立或稍向前傾!用食指和拇指捏緊鼻翼,然后用嘴呼吸一兩分鐘來止血。




    錯誤②

    捏住兩側鼻孔擤鼻涕
    南方醫科大學南方醫院耳鼻咽科副主任醫師 彭宏

    當我們捏住鼻子用力擤鼻涕時,特別是把兩個鼻孔同時給捏住然后用力向外擤時,有沒有感到耳朵有點不適?這時鼻涕中的細菌就會通過咽鼓管涌入中耳腔,引起中耳炎。


    最好方法是:先吸后吐


    壓住一側的鼻孔,回吸鼻涕,然后再經過嘴吐出來。



    呃,這個方法確實比較“重口味”,小編還可以介紹給你另一種相對安全的方法:用手指壓住一側的鼻孔,由另一側將鼻涕向外擤出。注意不可以用力過猛。


    錯誤③

    腳趾甲剪弧形
    健康時報特約記者何世楨

    為什么很多人腳趾有甲溝炎?很可能是腳趾甲沒剪對!?


    趾甲在生長過程中不僅是向前延伸,還會向內彎,這時候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過短,趾甲就會內潛而嵌入甲溝當中,誘發反復感染,并引起趾甲甲溝持續性疼痛,造成“嵌甲癥”。


    正確姿勢:手指甲圓,腳趾甲平


    手指甲要順著指甲的弧度修剪,腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭。



    錯誤④

    眼藥水滴黑眼球上
    北京協和醫院眼科副主任醫師 羅巖

    許多患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜),這是不正確的。因為角膜較敏感,一滴到常會引起反應性閉眼,將眼藥水擠出,起不到作用。


    正確姿勢:滴入下眼瞼


    揚頭,眼球向向頭頂方向看,一手拿眼藥水,另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮),將眼藥水滴入下眼瞼,也可以點到下方的白眼球上,一定不要點到黑眼球上。




    錯誤⑤

    打噴嚏時彎腰
    中山大學附屬第三醫院耳鼻喉科副主任醫師 楊欽泰

    打噴嚏的力量有多大?一個噴嚏的一般氣流速度為150公里/小時左右,即是41.7米/秒,可以把飛沫瞬間噴到數米之外,幾乎接近14級重創菲律賓的臺風“海燕”中心最大風力42米/秒。像很多人在打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作,其實,這就很容易因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。


    正確姿勢:半蹲位


    打噴嚏時最好采取坐姿,這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。如果站著打噴嚏時,最好把一只手放在腰部支撐身體,或者有意識地收縮頸部和腰部肌肉,以對抗沖擊力,保護脊椎。緊急情況下,立即采取半蹲位也是不錯的姿勢,就像下面這樣~




    錯誤⑥

    洗頭時指甲撓頭皮
    南京市中西醫結合醫院皮膚科 杜長明

    很多人洗頭時有點粗魯,用手指甲去抓撓頭皮,這會刺激皮脂腺和毛囊,造成直接損傷,甚至導致脫發。


    正確姿勢:指腹按揉頭皮


    先將洗發水在手心揉出泡沫再涂在頭發上,而不是直接倒在頭發上。洗發時,一定要用手指指腹按揉頭發和頭皮,而不是手指甲抓洗頭發。





    來源:錢江晚報、39健康網