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    【健康】指甲別剪成弧形,眼藥水別滴在黑眼球上...大部分的人不知道這些習慣最有害!

    潛江日報 2021-02-22 15:20:59

    眼藥水滴在黑眼球上,沒事兒就掏耳屎,塞牙用指甲剔,趾甲剪成弧形的,起床就喝水,打噴嚏用手捂,衛生紙裸露著放兜里,乘車打盹……這些容易做錯的事件你中了幾招?


    1

    指甲別剪成弧形的

    在修剪指甲的時候,不要剪得過短,最好留出1毫米左右,指甲兩側的甲溝處更要注意。尤其是腳趾甲,因為鞋子的內前端比較緊,趾甲在生長過程中還會向內彎,這時候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過短,趾甲就會嵌入甲溝當中,誘發反復感染,并引起趾甲甲溝持續性疼痛。因此,最好把腳趾甲剪成方頭起到預防作用。

    2

    起床先刷牙再喝水

    別一起床就找水喝,一定要在刷完牙后再喝水,以免把口腔內的細菌和污物帶入人體。喝的時候要先把一大口水含在嘴里,然后慢慢地一小口一小口地咽,千萬別像倒水一樣把一杯水咕隆咕隆倒進喉嚨里,那樣胃腸道會感覺你很粗魯,水灌得太快,破壞了胃腸道分泌的消化液濃度,很多人連早飯也不愿意吃了。

    3

    沒事兒別老掏耳屎

    醫生表示,理論上講,人不用掏耳朵,因為外耳道內耵聹(耳屎)可咀嚼時自行排出。而且,耵聹可防霉菌、阻攔灰塵等,耳屎的特殊味道還可防止小蟲接近。只有當耵聹過多影響聽力時,才需要掏耳朵。最好去醫院請耳科醫生幫忙。若自行清理建議使用軟質棉棒,不要用指甲、鐵簽等尖銳物,且深度不宜超過2厘米。

    4

    眼藥水別滴在黑眼球上

    西安市交大二附院眼科教授熊全臣說眼藥水不應該直接滴在眼球上,正確的做法是患者仰臥或坐好,將頭輕輕向后仰,眼睛往上看,一手拿眼藥水瓶,另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮)再將眼藥水懸滴入靠近鼻子一側的眼結膜中。熊教授介紹,眼球的黑色區域是角膜,在這個部位滴眼藥水會刺激角膜,出現不適,所以不應該滴在眼球上。

      熊教授有幾十年的臨床經驗,他介紹說,患者當中最常見的錯誤是,在滴眼藥水時將眼藥瓶和眼睛直接接觸,這樣做容易給眼睛帶來感染源。所以,眼藥水不應該直接滴在眼球上,而應該滴在靠近鼻子一側的結膜內。

    5

    塞牙別用指甲剔

    塞牙醫學上稱為食物嵌塞,偶爾一兩次沒事,但是每頓飯都塞牙,而且老是同一部位,則可能是牙齒齲壞或是牙齒松動,要盡快到醫院牙體牙髓科檢查治療。平時可以隨身攜帶牙線,及時清理牙齒,一旦塞了牙,千萬不要強行用牙簽或手指甲剔出,避免加重牙齦損傷,最好用牙線。

    6

    衛生紙揣久了別用

    如果把衛生紙裸露在褲兜或包里,跟現金、鑰匙等物品整天在一起“耳鬢廝磨”,衛生紙上的細菌是不可想象的。在兜里放了幾天的衛生紙,是導致未婚少女得婦科炎癥的危險因素之一。因此,女性用的衛生紙要特別注意,要么隨用隨取,如果要放在包里或兜里,一定要用袋裝的紙巾,做好保護。另外,最好也不要使用公用衛生紙,可能也含有致病菌。

    7

    乘車別打盹

    如果汽車每小時100公里行駛,急剎車時,頸椎承受的力量會達到30公斤以上。在車上打盹,遇到車廂晃動或急剎車等突然情況,清醒時肌肉是緊張狀態,能馬上反應。但睡得迷迷糊糊,頸椎周圍的肌肉完全松弛,特別是車速比較快的時候,脖子與頭部就像鞭子一樣甩出去,很容易頸椎錯位,對于這種損傷,醫學上有個詞叫“揮鞭樣損傷”。

    8

    流鼻血別仰頭


    小時候一流鼻血,家長就讓你趕緊仰頭?其實,這種方法是錯的!


    這樣容易使血液倒流到喉部,讓孩子感到惡心嘔吐、甚至嗆到,還有產生窒息的危險。


    正確姿勢:用手捏住鼻翼。流鼻血時,記住頭部應該保持正常直立或稍向前傾。用食指和拇指捏緊鼻翼,然后用嘴呼吸一兩分鐘來止血。



    來源:央視新聞

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